Tolga Ayhan

Hizmet Alanları:
Spor, Cimnastik, İlk ve Ortaokula Destek
Online:
İkisi de olabilir
Bildiği Diller:
İngilizce






Anadolu Üniversitesi



0538 969 21 29



ÇANKAYA
ANKARA



150
Aktif spor hayatım boyunca bir çok yarışma ve müsabakalara katılarak kendimi geliştirdim. Kendine güvenme konusu tecrübeyle birlikte beni bugünlere kadar getirdi diyebilirim. Küçük yaştan itibaren 20 yaşına kadar takım sporu olan Basketbol, sonrasında 6 yıl BOX-KICKBOX süreci vücudumdaki değişimi gözlemlememde bana büyük katkısı oldu. İşin şekillendirme konusu dikkatimi çekti ve FITNESS-BODYBUILDING le tanışmış oldum. Bu süreç içerisinde TRX (Fonksiyonel) Eğitmenlik Kurslarına katılarak, 2. Seviye TRX Eğitmeni olmuş bulunmaktayım. Sadece spor olarak düşünmeyin. Bu süreçte BESLENME konusunda kendime son derece güvenerekten MACRO-MİCRO düzeyinde öğünlerin faydasını gözlemleyip, vücudumda sık sık değişimler hala yapmaktayım. Şu an aktif Patika Koşularına (Trail Run) ve Performansa dayalı yarışmalara katılmaktayım (OCR Athlete). Teknik ve taktik merak ettiklerinizi iletişime geçerek yardımda bulunabilirim. DEĞİŞİM İSTİYORSAN, DOĞRU YERDESİN.